Bem, é certo que todos nós já ouvimos esta expressão e a verdade é que não deixa de ser verdade (passo a redundância).
São 365 dias nos quais nos podemos focar e alterar algo ou melhorar, quiçá, alguma coisa da nossa vida.
Seja a nível pessoal ou profissional todos nós, como seres humanos insatisfeitos por natureza, estamos sempre a querer mais. Subir na nossa profissão, sermos mais reconhecidos, chegar mais longe (…) mas não só!
Quantos de nós esperam até às 12 badaladas de dia 31 de dezembro e pedem mais um desejo enquanto engolem uma passa? Pois é! Não que a mudança de ano nos traga uma maré de coragem, mas quase que parece.
No que diz respeito à mudança de hábitos alimentares, estilo de vida, atividade física e tudo o que isso engloba esta altura do ano parece, sem dúvida, a mais cobiçada. E porque não?
Todos nós, temos de admitir, acabamos por exceder um pouco nesta altura de Natal e Ano Novo, logo o virar de ano pode ser mesmo um virar de página, também.
Temos de fazer por nós próprios se não, ninguém o fará!
Para tal e se esse é um dos teus objetivos de 2022 procura um profissional da área, um Nutricionista que melhor que ninguém te vai ajudar nesse processo.
Parece tudo bastante complexo, mas irás ver que não é bem assim!
Tudo vem de um principio e o primeiro passo só depende de ti.
O restante caminho será construído em conjunto, passo a passo e apesar das curvas e lombas que possam surgir tudo será superado mais facilmente do que julgas.
Um bom ano de 2022!
Agarra-o! Força!
Andreia Grumete, Nutricionista na ForYourMind (Cédula Profissional, 2929N)